こんにちは！

 

☆ フィットネスインストラクター

☆ 美温活リンパストレッチマスター認定講師

☆ キレイデザインマスター講師

☆ ハートアンドボディコネクション　ラテン講師

☆ ワンカラージェルネイリスト

 

『Happy♡Smile de 大人可愛い』

 

心とカラダを動かして

キラキラワクワクな毎日を手に入れよう！

 

♡大人可愛い永遠追求中♡

和田節子です

 

 

「もう歳だから･･･」

そんな言葉で片づけないカラダづくりを伝えながら

今、私自身もこれからの自分を整えている最中です。

 

頑張りすぎない

でも、諦めない！

 

日々の記録で、誰かの心をフッと軽くすることができたら･･･

 

そんな想いで大人可愛い日々を綴っていきます。

そして、還暦までのこの1年を言葉に残していきます。

 

 

フィットネスのレッスンはだいたい60分。

コロナ以降は40分に短くなったところもあります。

 

 

でも私は、

その60分は運動だけの時間ではないと

思っています。

 

 

40年近くスタジオに立ってきて、

 

そう思う出来事が

 

何度もありました。

 

 

身体を動かすためだけの場所ではない

 

レッスンというと

 

 

身体を動かす場所。

 

 

汗をかく場所。

 

 

筋力をつける場所。

 

 

そんなイメージを持たれることが

 

多いかもしれません。

 

 

もちろん、それも大切です。

 

 

でも私は

 

それだけではないと思っています。

 

 

お客様が教えてくださったこと

 

レッスンが終わると

 

 

「今日は笑ったわ」

 

 

「家にいたら誰とも話さなかった」

 

 

「ここに来ると元気になる」

 

 

そんな言葉を

 

いただくことがあります。

 

 

最初は

 

その言葉が少し不思議でした。

 

 

運動の話ではなく

 

 

笑顔や気持ちの話を

 

してくださるからです。

 

 

60分で整うのは身体だけじゃない

 

身体が少し軽くなる。

 

 

心も少し軽くなる。

 

 

誰かと笑って帰る。

 

 

そんな時間があるだけで

 

 

また一週間

 

頑張ろうと思える。

 

 

レッスンには

 

そんな力もあるんだと

 

 

お客様から教えていただきました。

 

 

だから私は今日もスタジオに立つ

 

私は運動を教えている。

 

 

でも本当は

 

 

笑顔になれる時間を

 

一緒につくっているのかもしれません。

 

 

身体を整えること。

 

 

心を整えること。

 

 

人と繋がること。

 

 

その全部が詰まった60分。

 

 

還暦前の今も

 

 

その時間を大切にしながら

 

 

私は今日も

 

スタジオに立っています。

 

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