こんにちは！

 

☆ フィットネスインストラクター

☆ 美温活リンパストレッチマスター認定講師

☆ キレイデザインマスター講師

☆ ハートアンドボディコネクション　ラテン講師

☆ ワンカラージェルネイリスト

 

『Happy♡Smile de 大人可愛い』

 

心とカラダを動かして

キラキラワクワクな毎日を手に入れよう！

 

♡大人可愛い永遠追求中♡

和田節子です

 

 

「もう歳だから･･･」

そんな言葉で片づけないカラダづくりを伝えながら

今、私自身もこれからの自分を整えている最中です。

 

頑張りすぎない

でも、諦めない！

 

日々の記録で、誰かの心をフッと軽くすることができたら･･･

 

そんな想いで大人可愛い日々を綴っていきます。

そして、還暦までのこの1年を言葉に残していきます。

 

 

最近

 

予定を詰め込みすぎないようにしています。

 

 

仕事があって

 

やることがあって

 

人と会う予定があって。

 

 

気がつけば

 

一日の予定がいっぱい。

 

 

以前は

 

「空いている時間があるなら

 

何かできるやん。」

 

と思っていたんです。

 

 

でも今は

 

その「何もしない時間」が

 

とても大切だと思うようになりました。

 

 

～予定がないと、最初は落ち着かなかった～

 

 

カレンダーに予定が入っていないと

 

なんとなく不安になる。

 

 

そんなこともありました。

 

 

せっかく時間があるなら

 

片付けよう。

 

 

仕事をしよう。

 

 

勉強しよう。

 

 

そうやって

 

空いた時間まで

 

何かで埋めようとしていたんですよね。

 

 

でも

 

何もしない時間を作ってみると

 

意外といろんなことに気づきます。

 

 

「あ、今日はちょっと疲れてるな。」

 

「そういえば、あの人に連絡してなかったな。」

 

「これ、やってみたいな。」

 

 

そんな小さなことに

 

気づけるようになりました。

 

 

～何もしない時間は、何もしていない時間じゃない～

 

 

何もしないと言っても

 

本当に何もしていないわけではありません。

 

 

コーヒーを飲みながら

 

ぼーっとしたり。

 

 

窓の外を眺めたり。

 

 

スマホを置いて

 

少しゆっくりしたり。

 

 

そんな時間の中で

 

頭の中が整理されることがあります。

 

 

忙しい時には

 

目の前のことをこなすだけで精一杯。

 

 

でも少し余白ができると

 

「私はどうしたいんだろう？」

 

と考えることができる。

 

 

それって

 

これからの自分にとって

 

すごく大事な時間なのかもしれません。

 

 

～「できること」を増やすより、余白を残す～

 

 

若い頃は

 

できることが増えるのが嬉しくて

 

予定も仕事も

 

どんどん詰め込んでいたように思います。

 

 

もちろん

 

挑戦することは今でも好きです。

 

 

でも今は

 

何でも引き受ければいい

 

 

というわけではないと思っています。

 

 

やりたいことをするためにも

 

そのための余白が必要。

 

 

予定を一つ減らすことで

 

気持ちに余裕ができたり

 

誰かとゆっくり話せたり

 

思いがけないことに

 

興味を持てたりする。

 

 

「何もしない」を予定に入れる。

 

 

これも

 

今の私に必要なことなのかもしれません。

 

 

～これからは、余白も楽しみたい～

 

 

仕事もしたい。

 

 

新しいこともやってみたい。

 

 

人との時間も大切にしたい。

 

 

だからこそ

 

何もしない時間も

 

ちゃんと大切にしたいと思っています。

 

 

予定がない日を

 

「何もできなかった日」

 

にするのではなく

 

 

「今日は少し余白があったな。」

 

と思えるように。

 

 

走り続けるだけじゃなく

 

立ち止まる時間も楽しむ。

 

 

そんなふうに

 

これからの時間を

 

過ごしていけたらいいなぁと思います。

 

 

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