こんにちは！

 

☆ フィットネスインストラクター

☆ 美温活リンパストレッチマスター認定講師

☆ キレイデザインマスター講師

☆ ハートアンドボディコネクション　ラテン講師

☆ ワンカラージェルネイリスト

 

『Happy♡Smile de 大人可愛い』

 

心とカラダを動かして

キラキラワクワクな毎日を手に入れよう！

 

♡大人可愛い永遠追求中♡

和田節子です

 

 

「もう歳だから･･･」

そんな言葉で片づけないカラダづくりを伝えながら

今、私自身もこれからの自分を整えている最中です。

 

頑張りすぎない

でも、諦めない！

 

日々の記録で、誰かの心をフッと軽くすることができたら･･･

 

そんな想いで大人可愛い日々を綴っていきます。

そして、還暦までのこの1年を言葉に残していきます。

 

「暑いですね。」

 

レッスン前、この一言から始まる季節になりました。

 

 

毎年交わしている何気ない挨拶。

 

 

でも私は、この言葉を聞くたびに

 

夏が来たことを実感します。

 

 

夏になると聞こえてくる言葉

 

スタジオへ来られた皆さまが

 

「今日も暑いですね。」

 

「家を出た瞬間から汗が止まらないわ。」

 

と笑いながら話してくださいます。

 

 

夏は、スタジオへ来るまででもひと仕事。

 

 

暑い中、足を運んでくださることが

 

どれほど有り難いことなのか。

 

 

この季節になると、改めて感じます。

 

 

若い頃は暑さにも負けたくありませんでした

 

若い頃は

 

暑さなんて気にせず

 

とにかく全力で動いていました。

 

 

「頑張ること」が大切だと思っていたんです。

 

 

でも今は違います。

 

 

こまめに水分を摂ること。

 

 

無理をしないこと。

 

 

その日の体調に合わせて動くこと。

 

 

それも身体を大切にすることの一つだと思うようになりました。

 

 

夏だからこそ、身体を動かす心地よさ

 

レッスンが終わる頃には

 

「スッキリした！」

 

「来るまでは暑くて迷ったけど、来て良かった。」

 

そんな声をいただくことがあります。

 

 

汗をかくことは大変だけれど

 

身体を動かしたあとの気持ち良さは

 

夏だからこそ、より感じられるのかもしれません。

 

 

皆さまの笑顔を見るたびに

 

私まで元気をいただいています。

 

 

今年の夏も、元気に笑顔で

 

暑い日が続くと

 

つい家から出るのが億劫になることもあります。

 

 

でも、こうして皆さまと一緒に身体を動かし

 

笑い合える時間があることは

 

決して当たり前ではありません。

 

 

今年の夏も

 

体調を大切にしながら

 

たくさん笑って

 

たくさん身体を動かして

 

元気に過ごしていきたいと思っています。

 

 

オリジナルウェアSHOP開設