パーソナルのビフォアフターというよりも私の気持ちを書かせて頂きます
毎回先生がご指導してくださる体の動か仕方やストレッチなど、自分の中では少しずつ習慣づいてきていると思います
他のメンバーの方々と自分がどれくらいちがいがあるかわかりました
今まで指導してくださったことをムダにしないように、ぜひこれからも続けさせていただきたくおもっています
私の目標の1つに、体調が悪くなるまで(病気とか)続ける事が大事と思っています
無理な体の動か仕方はせず今1番楽しいと思っているズンバなどで踊っていられたら最高です
あと何年続くか？
先生のご都合がよろしければご指導お願いしたいと思います
先生、お疲れ様です
参加したてビフォーアフターと感想です
先生のプライベートレッスンに参加して、ストレッチや筋力トレーニングやラテンダンスレッスンを
して頂きました
グリッドやウェーブリングでほぐしたり、歪んでいるところを矯正して頂いたのですが、驚いたのは次の日です
朝起きて立ったら、今までとバランスが全然違ったんです
ZUMBAのレッスン中も今まで動かなかった所が動いて、こんなに違う～って驚いたのが、パーソナル
1日目でした！
ちゃんと見て貰うと、こんなに変わるんだって感動しました！
筋力トレーニングは、もう良いかなぁ頑張ったかなぁと思ってもまだ終わらない
頑張る、激しいトレーニングだけど、こんなに筋力無かったんだぁって気付いてびっくりです！
今は足りない所が分かるようになりました。
1回でこんなに変わったのは初めてです。
先生のスタジオは、とっても可愛いウォールアートや、インテリア、Coco&k. が並んで、私も石のリング買ったりして、可愛くなれるのも嬉しいです
パーソナルでボディメンテするだけじゃなくて、可愛くなれると思いました
ずっと悩んでいた猫背をなおしたいと思い、パーソナルをお願いさせていただきました
しっかりと身体のクセを見て下さって、的確にアドバイスを下さり、それに合ったトレーニングを提案していただけます
ネットを見ると色々なトレーニング方法が出てきますが、どれが自分に合っているのかわからず、むしろ逆効果になってしまうかも、と結局やらずにいたので、安心して取り組む事ができます
そして、頑張った後の身体ほぐしは至福の時間です！
先生との楽しいお喋りで、気持ちも元気にしていただけます
終わった後は姿勢が真っ直ぐになり、気持ちも前向きで、帰り道の足取りが軽いです
いつもありがとうございます
猫背と肩こりがずっと悩みで、パーソナルをお願いさせていただきました
すると、まず身体を見ただけで『骨盤が後傾しているので、そこを改善していきましょう』との事。
背中から直していくのかと思っていたのと、そんなにすぐわかってしまうの！？とビックリ！
そして『ここが硬いから、こちらに痛みが出るんです』と、意外すぎる身体の造りを教えていただき『え！？なぜ？こっちをほぐしただけなのに、身体が軽い！』と驚きの連続です
終わった後は、明らかに姿勢が違うのが自分でもハッキリとわかります
先生とのお喋りも楽しくて、つい悩み相談をしてしまったり
すると、個性を学ばれている先生だからこそのアドバイスをいただけて、気持ちまで前向きに変わります
身体だけではなく、気持ちも変わるパーソナルにはなかなか巡り会えないので、この環境に感謝しています
ダンス系のジムのレッスンに参加しているのですが、鏡に映る自分の姿が何かおかしく…パーソナルをお願いさせていただきました
すると『ここが硬いから、ここが動かないんだね』と教えていただき、身体をほぐしたり筋トレを教えていただいた通りにすると、今まで上がりにくかった腕が簡単に上がるようになってビックリ！
そして、ずっと悩んでいたけれど、もう治らないだろうと思っていた巻き肩が開いていて！
動きやすくなった身体でレッスンを受けるのが楽しみです
猫背がずっと悩みで、パーソナルを受けさせていただきました
姿勢が悪いせいか、肩こりがひどく、いつも１時間程のマッサージを受けていたのですが、その場はラクになっても次の日にはまた元通り…
ですが、パーソナルを受けさせていただくと『え！？こんな短い時間で肩がラクになっている！』と驚きです
そして、姿勢は思わず笑ってしまう程の明らかな変化が
肩の位置が変わり、お腹もスッキリしている事に驚きです
更に嬉しいのが、身体だけではなく爪も整えていただけるという事
可愛いネイルで毎日フッと口角が上がる時間が増えました
心も身体も整えていただけるパーソナル、なかなか無いと思います
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