胸が垂れる原因はブラ選びにあり!40代のおすすめナイトブラ7選

胸が垂れる2大原因

40代になると、垂れたバストが気になる人も多いのではないでしょうか。

「授乳が終わった後、胸がしぼんで垂れてきた。」なんて声もよく聞かれますが、40代には他にも原因があります。40代ならではの胸が垂れる2大原因をみてみましょう。

加齢によるホルモンの影響

 

画像出典元 https://linkx.life/pink/trouble/1082/

バストは女子ホルモンの影響を大きく受けます。バストを大きくしたり、おわん型のような美しい形をキープするためには「乳腺」が大事です。

乳腺は女性ホルモンであるエストロゲンのおかげで発達します。しかし、加齢によりエストロゲンの分泌量が減少するため、乳腺も縮小し、胸にある脂肪をしっかり支えることができなくなります。

脂肪は柔らかいため乳腺の支えを失うことで、重力に負けてどんどん垂れてしまいます。

クーパー靭帯が伸びてしまう

バストには乳腺の他に「クーパー靭帯」という大事な組織があります。クーパー靭帯とは、バストの形を美しく保つ役割を担っています。

しかし、クーパー靭帯は強い刺激を受けると伸びてしまうのです。伸びたクーパー靭帯はバストを支えきれず垂れてしまう原因に…

クーパー靭帯が伸びる原因はいろいろありますが、スポーツで激しくバストを揺らしたり、自分に合ったサイズのブラをしていないことで日常的にバストに負担をかけたり揺らしたりすることが大きな原因です。

クーパー靭帯を伸ばさないために、ブラを見直そう

自分に合ったサイズのブラをつける

自分に合ったサイズのブラをつけることが大切です。胸の一番高い部分(トップ)と、胸の盛り上がりの下の部分(アンダー)をメジャーで測ってみましょう。

自分ではうまく測れない場合は、下着ショップにいくと店員さんが無料で測ってくれます。

「何年も前に測ったサイズの下着をずっと買い続けている」という方は、改めてもう一度計り直すことをおすすめします。体型の変化や骨の広がりなどで、サイズが変わっている場合があるからです。

楽なブラには要注意

ブラトップといったキャミソールとブラが一体型になったものを着ている人も多いのではないでしょうか。

苦しくなくとても楽チンなので、長時間つけていても負担がなく快適に過ごせて便利ですよね。私も以前はよく着ていました…

カップが付いているので、バストをこんもりと持ち上げて大きく見せてくれる効果もあり、「楽でバストメイク力もあるならブラトップでいいや!」と思う人もいると思います。

もちろん優秀なブラトップもありますが、「バストを支える力」や「バストの形や大きさに合わせてフィットする力」は今一つ…毎日のようにブラトップを着用していると、胸が垂れる原因にもなります。

利用シーンに合ったブラを選ぶ

シーンに合わせてブラを選ぶことは大切です。例えば運動をする時は、スポーツブラのようにバストを支える面積が広いものが最適。バストを揺らさずにしっかりと支えらえます。

また、夜には「何もブラをつけない」「昼と同じブラをつけている」という方もいますが、夜には夜専用のナイトブラをつけるとよいでしょう。

寝ているときに何もつけていないと、胸のお肉が横に流れて垂れたり、形崩れの原因になります。

また昼用のブラはバストメイク力を重視して作られているので、ワイヤーなどが身体を締め付け睡眠の質が悪くなる原因になります。

私たちは1日の1/4~1/3は寝ています。睡眠時のバスト事情を見直すことで、40代が気になる垂れバストを食い止めることができるかも!

そこで、オトカワおすすめのナイトブラをご紹介します。

おすすめナイトブラ 7選

アンジェリール ふんわりルームブラ

画像出典元 https://www.co-medical.jp/item/roombra/
色  10色
特徴 かわいさNo.1、機能性×デザイン性◎
サイズ SS〜+L-LL
まとめ買いだとお買い得!
価格 送料
1枚 3,980円 600円
2枚 7,562円(5%OFF) 無料
3枚 10,746円(10%OFF) 無料

オトカワ徹底解説公式ページ

10色×レース付のとってもかわいいナイトブラ。デザイン性No.1なので、ルックスにこだわるならアンジェリールで一択でしょう。

ノンワイヤーで付け心地快適ながら、3段ホックでバストをぎゅっと寄せ上げて、睡眠中のバストの肉流れを防ぎます。

また、アンダーラインにある幅広のパワーネットが、背中やワキのお肉をバストに集めるため、バストアップ効果も期待できます。

バストに触れる部分にはコットン100%使用し肌に優しいですが、レース部分がチクチクするという口コミが見られることが唯一残念…。

モテフィット

画像出典元 https://kireinowa.com/shopping/lp.php?p=BG-0003d_2&af=l00e&adcd=
1色
特徴 肩紐調整可能、伸縮性素材
サイズ S〜M、M〜L
まとめ買いだとお買い得!
価格 送料
1枚 5,980円 650円
2枚〜 5,980円 無料

オトカワ徹底解説公式サイト

若い世代に人気のあるYouTuberてんちむがプロデュースしたナイトブラ。体型に合わせて肩紐を調整できるので、どんなバストにもぴったりフィットします。

伸縮素材でできていてホックなどもないため、きつさを感じさせず快適に着用できます。

背中や脇に流れるお肉をしっかりと寄せ集めてくれるので、バストの型崩れを防止しバストアップ効果もあります。シンプルなデザインかつ動きやすいので、スポーツブラとして使う方も多いです。

Viage ビューティアップナイトブラ

画像出典元 https://c.ho-br.com/shopping/lp.php
5色
特徴 販売数100万枚突破で大人気、伸縮性×3D補正
サイズ S、M、L
まとめ買いだとお買い得!
価格 送料
1枚 2,980円 650円
2枚〜 2,980円 無料

オトカワ徹底解説公式ページ

背中やわきに流れたお肉を、「着圧」や「ゴム編み」の機能でしっかり引き寄せ肉流れを防ぎます。胸元の生地が高くなっているので、バストラインの丸みをキープし美しいおわん形に整えます。

通常は背中などに付いているタグを無くし、レース等もないためチクチクしません。

伸縮性素材かつホックやアジャスター等もないシンプルなデザインなので、眠りを妨げず快適な付け心地。

「肉流れを防ぐ」というナイトブラの基本的な機能だけを盛り込み、睡眠の質を低下させないナイトブラです。カラーは5色から選べます。

ハグミー

画像出典元 https://lavinas-shop.jp/shopping/lp.php?p=hugme
3色
特徴 ツボ刺激、サイズ交換可能
サイズ S、M、L
まとめ買いだとお買い得!
価格 送料
1枚 4,280円 800円
3枚 1枚あたり3,993円 無料+サイズ交換保証
6枚 1枚あたり3,300円 無料+サイズ交換保証

詳細はこちら

業界初!つけるだけでバストにある8つのツボを刺激してくれるという面白い機能を搭載しています! 程よいツボ刺激で、バストアップしちゃうかも。

バストラインを3D形状で固定するから、バストの丸みをしっかりキープ。肩紐の調整が可能なので、体型に合わせてぴったりフィットします。

ノンワイヤーかつ伸縮素材の軽い付け心地なので睡眠の質を落としません。

3枚以上の購入でサイズ交換が可能なので、サイズが心配な方も安心して試せますね。

マシュマロブラ

画像出典元 https://mashumaro-bra.com/
特徴 5段階調整ホックで体型にフィット、横流れ防止
サイズ フリーサイズ(バスト75~94㎝、アンダー65~80㎝の方ならOK)
まとめ買いだとお買い得!
価格 送料
1枚 4,980円 720円
2枚 7,960円(2,000円OFF) 無料
3枚 10,440円(4,500円OFF) 無料

詳細はこちら

アンダーサイズをホックで5段階に調整ができるから、長さをより細かく調整でき、体型にぴったりフィットします。

また、ブラのサイドに細長いシリコンを配置。横に流れるお肉をせき止めるので、肉流れを防ぎ形をキープします。

メッシュ生地で蒸れにくいため、蒸し暑い夏場も付け心地快適。タグがないためゴワゴワせず、伸縮性素材なので睡眠を妨げません。

ジニエブラ

画像出典元 https://direct-teleshop.jp/shop/c/c13/
12色
特徴 世界で売上8700万枚、昼も夜も使える
サイズ S、M、L、LL、3L、4L、5L、6L
まとめ買いだとお買い得!
価格 送料
1枚 3,218円 648
3枚 5,533円(4,121円OFF) 無料

詳細はこちら

ノンワイヤー・ノンフックの快適ブラで、眠っている時だけでなく、昼用のブラとしても使えます。

マタニティ時や、旅行などの長時間移動しなくてはいけない時、スポーツをする時など、どんなシーンでもストレスを感じさせない付け心地です。

中央に厚みを持たせた高低差のあるパッドが、バストを下からグッと持ち上げるので、美しい丸みのあるラインに整えます。楽な付け心地ながらバストメイクも優秀です。

世界中で愛されており売上8700万枚突破!とりあえず一枚持っておくと、便利です。

ワコール ナイトアップブラ

画像出典元 https://store.wacoal.jp/disp/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_CD=BRA115&COLOR_ID=GY
価格(税抜) 4,500円+送料450円
3色
特徴 人間科学の研究の結晶、楽チンブラ
サイズ M、L、LL、3L

ワコール人間科学研究所の研究を元に理想的なナイトブラを実現!睡眠時の姿勢で、お肉の横流れや変形を分析し、バストを包み込んで適正な位置で安定できるよう設計されています。

やわらかな肌触りの伸縮タイプのレーヨン混パイルが、しなやかに身体にフィット。きつくなく快適な付け心地です。

さらにバストアップ!生活習慣を見直そう

ナイトブラをつけて睡眠時にバストのサポートをすることも大切ですが、日中に簡単にできるバストアップ方法を見直してみましょう。

姿勢を正す

猫背など姿勢が悪いと、血流が悪くなりバストに必要な栄養が届かなくなってしまいます。また大胸筋が衰えることで、バストのお肉を支えられなくなり、バストが垂れる原因になります。

姿勢を正すことで血流がアップし筋肉も最適に使えるので、バストアップに繋がります。

上から糸で引っ張られているイメージをすると簡単に正しい姿勢を維持することができるでしょう。肩の力は抜いてリラックスするようにしましょう。

エクササイズで血流をよくする

軽く身体を動かすことで身体の血流が改善するため、バストに栄養が届きやすくなりバストアップに繋がります。

ストレッチをしたり、体操や散歩をしたりと、軽く動かすだけでも十分効果があるので、負担のない範囲で運動をする習慣をつけましょう。

まとめ

40代は気がつくとバストが垂れてしまい、「お気に入りの洋服がきれいに着こなせない」「温泉に入るときに恥ずかしい」なんて思いすることも…

若いころと比べてバストが変わってしまうことは仕方がないですが、何もしなかったらこれから益々バストが垂れてしまいます。

バストの垂れを食い止めるために、一番手っ取り早くて効果があるのは、ナイトブラを使うこと!

ナイトブラで睡眠時のバストの形を整えることで、お肉が横に流れないようにしたり、クーパー靭帯の伸びを防ぎます。

「ナイトブラなんて使ったことない」という方も一度は試してみて!快適な付け心地にびっくりするはず。
バストの垂れが進行する前に、対策を打つのが大切です。
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