育毛剤で効果が出るまでの期間|少しでも早める4つのポイント

女性の薄毛の原因は、加齢によるもの、生活習慣によるもの、また産後のホルモンバランスの乱れなど、さまざまです。

以前は男性用のものが主流でしたが、最近ではそんな女性の薄毛に対応した女性用育毛剤も増えていますよね。

「なんとか薄毛を改善したい!」と期待して育毛剤を試してみたのに、なかなか効果があらわれなくて挫折・・・なんて方も多いのではないでしょうか?

今回は、育毛剤を使い始めてから効果があらわれるまでの期間はどのくらいなのか、また、効果を早める方法はあるのか?などを調べてみました!

育毛剤の効果があらわれるまでの期間は?

育毛剤を使い始めたら、一刻も早く効果を実感したいと思うのは当たり前ですよね。

実は、育毛剤を使い始めてから効果が出始めるまでは最低でも3か月以上はかかります。

「え、そんなに!」と思った方も多いのでは? でも、薄毛の改善には髪の毛が生えてくるヘアサイクル(毛周期)が関係しているので、最低でもそのくらいの期間は必要なのです。

次にそれぞれの効果が出るまでの期間と、ヘアサイクルについて説明していきます。

育毛剤の効果があらわれるまでの期間

育毛剤を使い始めてから、薄毛が改善されるまでには、長い期間をかけて段階を踏みながら少しずつ頭皮や毛髪に変化があらわれます。

頭皮の環境が改善されるまでの期間

フケやかゆみなど、頭皮のトラブルの改善には、比較的早めに効果が見られます。個人差はありますが、育毛剤を使い始めてから約1か月ほどで効果が出始める方が多いのではないでしょうか?

頭皮環境は育毛するにあたってとても大切なポイントです。頭皮がトラブルを抱えていると薄毛の原因にもなってしまいますし、せっかくの育毛の効果も最大限に得られません。

毛量にばかりとらわれずに、頭皮の環境改善にも目を向けてみましょう!

抜け毛が減少するまでの期間

こちらも個人差はありますが、育毛剤使用開始から約3か月ほど経過したころから、シャンプーをした時や、ブラッシングの時の抜け毛の減少に気づく方が非常に多いです。

ただし、ここで注意しなければいけないのが、「初期脱毛」と呼ばれる症状。乱れたヘアサイクルが正常化し、毛母細胞が活性化することによって起きる症状のことです。

ヘアサイクルが整って、新しく健康的な毛髪が生えてくる準備のため、もともと生えていた細く弱い毛が抜け落ちて、一時的に抜け毛が増えたように感じますが、これは逆に育毛剤が効いている証拠なので心配はいりません。

ここでやめてしまっては意味がないので、使い続けて効果があらわれるのを待ちましょう。

髪にハリ・コシが出てくるまでの期間

育毛剤を使い始めてから半年くらい経つと、生えてくる髪にハリ・コシが出てきます。

これはヘアサイクルが正常に整い、頭皮から健康的な髪が生えてきたということです。ここまで効果が見られればもう安心できますよね!

毛量が増えてくるまでの期間

育毛剤を使い始めて1年ほど経つころには目に見えて毛量が増えてきます。「やっと!」という感じですね。

だんだんと目立っていた地肌が目立たなくなり、分け目が気にならなくなります。

ここまでで約一年。ここまで来て、やっと効果が一段落ついて安定したと言えますね。

ヘアサイクルとは?

髪の毛には「ヘアサイクル」というものがあります。

ヘアサイクルには「成長期」「退行期」「休止期」という3つの状態があり、人の毛髪はこの三つのサイクルを繰り返しながら、成長したり、抜けていったりしています。

  • 成長期:毛根から髪の毛が生えて、髪の毛が成長する時期
  • 退行期:毛髪の成長が止まり、毛髪が少しずつ皮膚の表面に押し上げられてくる時期
  • 休止期:押し上げられた毛髪が抜け落ちる時期

健康的な人の正常なヘアサイクルなら、「成長期」が約3~6年、「退行期」が約3週間、「休止期」が約3~6か月ほど。

しかし、薄毛の人や抜け毛に悩む人は、このヘアサイクルが乱れている場合が多いのです。

成長期が本来よりもどんどん短くなり、退行期・休止期が長くなってしまっています。

本来成長期であるはずの毛髪が、十分に成長しないまますぐに退行期に入ってしまい、しっかりと生えてこないまま休止期となり抜け落ちてしまうのですね。

これが続くと健康的な毛髪は十分に育たず、どんどん抜け落ちてしまい、結果的に薄毛になってしまうというわけ。

現在自分がどのサイクルの状態にいるのかを理解したうえで育毛剤を使用し始めると、その効果の出方も理解しやすくなるのではないでしょうか?

たとえば、毛髪の退行期、休止期の状態で育毛剤を使い始めても、すぐに効果はあらわれませんよね。

ですが、たとえ退行期・休止期であっても、育毛剤を使い続けることで、成長期に向けて毛髪が生えやすくなる頭皮環境を作っておくことができます。

退行期が約3週間、休止期が約3~6か月あるということを考慮すれば、育毛剤の効果があらわれるまではけっこうな時間を要するということがわかりますね!

効果を実感しにくくなる原因とは?

同じように育毛剤を使っていても、なかなか効果が実感できにくい人がいます。

実は薄毛にはさまざまな要因があり、たとえば生活習慣が乱れていたり、そもそも育毛剤の使い方が正しくなかったりすると、その効果は実感しにくくなります。

頭皮もお肌の一つなので、寝不足やストレスなどで状態は悪化します。

頭皮環境が悪化すると、きちんと生えてくるはずの毛髪も生えてくることが出来ず、育毛の効果は実感しにくくなります。

育毛剤の効果を早く実感したいからといって育毛剤をつけすぎると、余分な成分が皮脂や汚れとなって毛穴をふさいでしまい、頭皮環境が悪化します。

また、育毛剤をつけるタイミングも商品によって違います。

お風呂上りのタオルドライのあとや、ドライヤーでしっかり乾燥したあと、など一番効果があるタイミングがきちんと記載されているはずです。

商品の説明をよく読んで、正しい使い方を守ることがとても大切と言えます。

効果を少しでも早める方法はあるの?

生活習慣の改善

さきほども説明したように、薄毛の改善には生活習慣の改善がかかせません。

特に「睡眠」はとても重要なポイントです。寝ている間に成長ホルモンが分泌されることはよく知られていますよね。それは頭皮や毛根に関しても同じ。

また、ストレスや疲れも薄毛を進行させる要因になってしまうので、睡眠をしっかりとって疲れやストレスをとることはとても大切です。

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また、「食生活」もとても大切なポイントになります。

バランスの良い食事を心がけ、必要な栄養素をしっかりと身体の中に取り入れなければ、頭皮にも栄養がしっかりと行き届きません。

また、脂っぽいものばかり食べていると、頭皮の毛穴の皮脂分泌が過剰になり、毛穴のつまりなどのトラブルや、毛髪の成長を妨害してしまう原因になってしまいます。

バランスのとれた食生活は、体の健康のためにもなりますし、育毛のためにもとても重要なポイントなのです!

以上のことから、できれば毎日十分な睡眠をとることと、栄養バランスを考えた食生活を心がけましょう。

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育毛剤の正しい使い方をする

こちらもさきほど説明しましたが、早く効果を実感したいからといって育毛剤をつけすぎるのは逆に良くありません。

吸収しきれない余分な成分が、皮脂や汚れとなり、毛穴のつまりを引き起こしたり、かぶれなどを引き起こしてしまうこともあります。

また、商品によって「タオルドライ後の頭皮に・・・」「ドライヤーでしっかり髪を乾かした後に・・・」など、使うタイミングは様々です。

一番効果的な使い方をするためにも、説明書をよく読み、用法容量を守って正しい使い方することがとっても大切なポイントになります!

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頭皮のケアをする

育毛の効果を早めるためには、適度なシャンプーで余分な皮脂や汚れをしっかり取り除くことも大切ですが、プラスアルファで頭皮のマッサージをするなど、日頃から頭皮のケアをすることが、育毛剤の効果を早めるコツです。

育毛剤を付けるときに、ついでにマッサージを行うことを習慣にするなど、日常の中で毎日の習慣にしてしまうと良いでしょう。

また、適度なシャンプーはとても大切ですが、汚れを取ろうしすぎて過剰にシャンプーをすると逆に頭皮の乾燥を招き、かゆみやかぶれなどのトラブルの原因にもなってしまうことがあるので注意が必要です。

育毛サプリを併用する

育毛剤を使って外からケアするのと同時に、サプリを飲んで体の内側から栄養を与えて頭皮に働きかけることもとても効果的です。

とにかく、より早く育毛の効果を実感したい!という人には育毛サプリの併用をオススメします!

育毛剤の効果があらわれるまで「まとめ」

いかがでしたか? せっかく育毛剤を使い始めたのに、なかなか効果があらわれないと心配になってしまいますよね。

ですが、育毛剤を使用し始めてからその効果があらわれるまでは、最低でも3か月から1年ほどの期間がかかることがわかりました。

すぐに効果があらわれないからといって使うのをやめてしまうのはもったいないです!

育毛剤を使い始めたら、最低でも3か月から1年は気長に使い続けてみてくださいね。

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